달리기 (73) 썸네일형 리스트형 250217 달리기 미세먼지 지수 낮을 때 달려봅시다~ :) 250213 달리기 오랜만에 밤 달리기.. 250209 달리기 주로 상태 및 날씨가 페이스를 올릴 수 있는 상황이 아니어서 한시간 달리기~ 신발 : 현역에서 일상화로 전환한 SL 250208 달리기 일주일 내내 한파주의보 발령으로 꼼짝 안하고 있다가 오늘은 오후 날씨가 겨우(?) 영하 4도 - 체감 영하 6도 - 라고해서뜀박질 하고 옴. 내린 눈이 녹지 않아서 응달에서는 조심 조심 달려야했고, 그렇지 않은 곳은 눈이 녹으면서 물이 질척이는 곳이 꽤 있었다. 더 신기한건 이렇게 추운 날임에도 달리는 사람이 상당히 많았다는 점... 신발 : 현역에서 일상화로 전환한 SL 250202 달리기 눈이 많이 내려서 일주일만에 뛰었음. (그 동안 집에서 스트리칭만 했음)음력설이 있는 주말이라 그런지 평소보다 달리는 사람이 많았음 (결심하기 좋은 시기 ㅎㅎ) 250126 달리기 동작구 서달산 충효길 따라 트레일 달리기 흉내내기 도전...정상이 180m 정도 되는 산으로 적당히 오르고 내리는 곳인데, 평지가 아닌 산길을 달려보니 계단이 많아서 무섭고, 돌/나무 뿌리들이 곳곳에 지뢰처럼 있어서 착지 및 접지에 신경써야 함.(보통 러닝화를 신고 달리니 부상 위험이 있었음) 부지불식간에 일시정지 버튼이 눌렸다가 나중에 확인해서 중간 경로가 날아감. 250124 달리기 지난 19일 이후 미세먼지로 나흘간 쉬고 다시 달렸다. 최근 며칠동안 미세먼지가 너무 끔찍했다. 신발 : Nike Air Vapormas Flyknit 250119 달리기 오랜만에 5km를 힘차게 달려보려고 나갔다가 10k 달리기로 마무리...평소엔 1-3k 구간에서 페이스를 올리지 못하기 때문에 오늘은 미리 3k 조깅 후 달렸다.6-8k 구간에서 허벅지가 당기고, 약간의 통증이 있어서 목표를 이뤘으니 그만 뛸까 생각하다가 참고 달렸더니 괜찮아졌다. 신발 : 아디다스 아디오스 8 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
