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달리기

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241012 달리기 작년 말부터 시작한 달리기인데 오늘에서야 처음으로 일기를 작성함.오늘 목표는 90분 달리기였는데, 완료 후 체력이 고갈될 때까지 뛰어보자는 생각에 더 뛰어서 하프 완료.오늘이 다섯 번째 하프완주인데, 확실히 날이 선선해 지니 심박도 크게 오르지 않았음. 1. 무보급 하프 완주는 힘들다. (일정에 없던 달리기라 물/포도당 등 보급품 없이 나갔음)2. 신발 교체 주기가 다가왔음 (현재 신발 마일리지 887km)

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