250117 달리기

 

이번 주 내내 평소보다 보폭을 조금 더 크게, 팔치기에 조금 더 집중하며 달려봤다.

평소 보폭: 0.7 - 1.1

이번 주 보폭 : 0.8 - 1.2

 

케이던스까지 끌어올리기는 힘들었다.